Antioksidant-kalkulator

Legg til varene fra ditt daglige inntak

Gruppe:

Matvare:

Mengde:

Matvare	Mengde	Antioksidant innhold

For mer informasjon om anbefalt daglig inntak av antioksidanter kan du lese artikkelen om "Standard 5 om dagen".

Antioksidantkalkulatoren sammenligner inntaket av antioksidanter fra maten opp mot en standard 5 om dagen (inkl. kaffe). Kalkulatoren tar ikke hensyn til opptaket av antioksidantene i tarmen eller tilgjengeligheten i kroppen. Innholdet av antioksidanter i matvarer avhenger av vekstforhold, sesong, høsting og modning, oppbevaring og behandling. Det er også store variasjonen i antioksidantinnhold imellom arter og sorter i samme plantefamilie.

Behovet for antioksidanter varierer fra person til person og påvirkes av helse, livsstil og sykdom. Kalkulatoren er kun ment til veiledning og kan ikke brukes til spesifikke kostråd eller i behandling av sykdom. Resultatene fra antioksidantkalkulatoren må ikke benyttes som en erstatning for medisinske råd fra lege eller annet autorisert helsepersonell, eller erstatte personlig konsultasjon med lege, klinisk ernæringsfysiolog eller annen form for hjelp fra helsevesenet dersom du er usikker på din helsetilstand.